Die Pilates-Methode ist ein effektives Ganzkörpertraining bei dem Schwerpunktmäßig die Tiefenstabilität (Tiefe Rumpf- sowie Beckenbodenmuskulatur) trainiert wird, welches zur einer stärkeren Körpermitte führt. Beim Pilates werden Dehn- und Kräftigungsübungen unter Einhaltung der Pilatesprinzipien kombiniert.
Unsere Pilateskurs finden am folgenden Standort statt:
Physio-Fit e.V. im Gesundheitszentrum Süd
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