Videos
auf dieser Seite stellen wir Euch Anleitungen für
" Sport zu Hause "
vor.
Schaut doch ab und zu vorbei.
GANZ WICHTIG:
Bitte achtet unbedingt auf Euren Körper, dass Mitmachen unserer Videos erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko. Für gesundheitliche Risiken übernimmt Physio-Fit e.V. im Falle eines Unfalls oder Schadens keine Haftung.
Als erstes Video stellt sich unser Ingo mit einer kleinen Begrüßung an Euch vor:
Als nächstes seht Ihr unsere Trainerin Barbara, sie stellt Euch leichte Übungen für die Wirbelsäule vor:
Birgit zeigt unseren Home-Office-Leuten einige Lockerungen:
Mit Roxane gibt es ein Home-Workout zum nachmachen.
Mit dem Sonnengruß stellen wir Euch das nächste Video vor.
Heute zeigen Euch Nora und Birgit, eine komplette Yoga-Trainingsstunde
Christian hat für Euch ein Fitness-Workout erstellt
Birgit und Nora haben heute für Euch " Stretch und Relax"
Roxane hat für Euch Teil 2 Ihres Workout´s
Margitta hat einen kleinen Einblick in Ihre Hocker-Gymnastik
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Karin macht mit Euch mehrere Varianten aus Ihrem Yoga-Kurs
Diesmal zeigt Corinna etwas aus ihrem QiGong-Kurs
Margitta zeigt wieder etwas aus ihrer Hockergymnastik
Auf Wunsch unserer Mitglieder zeigt Saskia Euch Übungen aus dem Lungensport
Barbara hat den zweiten Teil ihres Workout´s, viel Spaß
Diesmal hat Roland Gymnastikübungen für Euch
Karin zeigt Stretching
Pilates mit Birgit
